猪肝:健脾
西芹:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净备好食材
2.猪肝切成薄片,洗净血水至水清澈
3.沥干水分,加入料酒、轻盐酱油和干淀粉拌匀腌制备用
4.西芹去叶留茎,拍松后切成小段备用
5.泡椒切成小块备用
6.备好葱姜蒜
7.起锅烧开水,放入芹菜煮至断生,捞出备用
8.再起锅热油,中火放入猪肝,炒至变色
9.捞出备用
10.就着油锅,放入葱姜蒜炒香
11.放入芹菜炒匀,加盐、胡椒粉炒匀
12.放入猪肝和泡椒,翻炒均匀至入味
13.出锅装盘
14.即可食用
15.一道美味的泡椒西芹炒猪肝就做好了
猪肝下锅后用中火炒至变色,不宜大火,火太大容易老还不容易熟透,中火炒的猪肝口感滑嫩鲜香。