排骨:保护神经系统 冬瓜:生津
1.排骨放入锅中加满水,放入葱段,姜片,煮10分钟,捞出血沫,再煮40分钟。
2.捞出排骨,葱姜,放入冬瓜块(或者海带之类的,看自己喜欢吃什么),小火慢炖,等冬瓜熟了后,撒葱花,放3勺盐,排骨汤出锅~
3.葱切碎,辣椒切碎备用
4.锅中倒油,放入排骨,煎至两面金黄
5.放入辣椒碎,蒜末,盐1勺,孜然粉2勺,辣椒粉1勺,白芝麻3勺,翻炒均匀就好啦~
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