鸡蛋:护眼明目 酸奶:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.鸡蛋打散
2.放入酸奶,筛入低筋面50g,泡打5g,白糖一勺,再放入一勺玉米油
3.搅拌至粘稠状
4.平底锅加热,舀入面糊,煎至两面金黄就可以啦~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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