凉拌海带

凉拌海带
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作者:qiaoan

健康功效

海带:清热
芝麻:明目
醋:散瘀

食材用料

蒜末 适量
辣酱油 少许
少许
少许
酱油 少许

凉拌海带的做法

  • 凉拌海带的做法图解1

    1.蒜末拍好备用

  • 凉拌海带的做法图解2

    2.将海带清洗干净

  • 凉拌海带的做法图解3

    3.再切成丝

  • 凉拌海带的做法图解4

    4.锅中倒入适量水煮沸再放入海带焯5分钟

  • 凉拌海带的做法图解5

    5.锅中倒入适量芝麻油

  • 凉拌海带的做法图解6

    6.再放入蒜末爆香

  • 凉拌海带的做法图解7

    7.再放入芝麻煸出香味

  • 凉拌海带的做法图解8

    8.再倒入酱油,醋,盐,辣椒油,糖

  • 凉拌海带的做法图解9

    9.搅匀即可

  • 凉拌海带的做法图解10

    10.再把调好的料汁放入焯好的海带上

  • 凉拌海带的做法图解11

    11.拌匀

  • 凉拌海带的做法图解12

    12.再盛放到盘中

  • 凉拌海带的做法图解13

    13.开吃啦

  • 凉拌海带的做法图解14

    14.超级好吃又开胃

小贴士

调味料根据自己的喜好添加

本菜谱由qiaoan上传

凉拌海带的家常做法

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