洋葱:润肠
1.线椒清洗干净。
2.都刀切成小丁备用。
3.鸡脯肉剔去筋膜,切成小丁。
4.鸡肉中放盐、生抽、生粉、料酒、蛋清,抓拌均匀。腌制10分钟左右。
5.热锅凉油,将鸡肉滑至变色,捞出沥干油份备用。
6.炒锅留底油,放入洋葱炒出香味。
7.放入线椒翻炒一会儿。
8.待线椒炒至断生,放入滑过油的鸡肉丁。
9.放少量盐,翻炒均匀。
10.放少许生抽。
11.最后放少许鸡精炒匀即可。
12.成品。
鸡肉经过腌制、滑油,口感嫩滑,滋味浓郁。
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