芒果:生津
火龙果:低蛋白质
猕猴桃:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.山药削皮切块
2.上锅蒸30分钟,蒸熟透
3.蒸山药的时候切芒果,火龙果,猕猴桃
4.山药蒸好加入20克0卡糖捣成泥
5.加入奶粉
6.加入适量的熟糯米粉搅拌至面团
7.揪一块大概30克,压成饼状
8.包入芒果馅
9.包入猕猴桃馅
10.包入火龙果馅
11.收口捏紧,粘一层椰蓉,能防止粘连,还能增加奶香
12.放入模具压成月饼形状
13.健康美味营养的水果月饼就做好了
14.芒果馅月饼
15.火龙果馅月饼
16.猕猴桃馅月饼
17.成品图!
山药要蒸透,加入熟糯米粉为了使山药泥成团
粘一层椰蓉,不仅能防止粘连,还能增加奶香
操作时戴手套,要不然山药泥很粘手