财鱼焖藕

财鱼焖藕
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作者:林乡

健康功效

猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

财鱼焖藕的做法

  • 财鱼焖藕的做法图解1

    1.财鱼清理干净后,(我,将鱼肉取下做了鱼片)将鱼骨剁成小块

  • 财鱼焖藕的做法图解2

    2.用清水浸泡15分钟(可以去腥)

  • 财鱼焖藕的做法图解3

    3.莲藕去皮拍松,切成小块放入清水中浸泡备用

  • 财鱼焖藕的做法图解4

    4.打好葱结,备好葱姜蒜

  • 财鱼焖藕的做法图解5

    5.将浸泡好的鱼块洗至水清澈,沥干水分

  • 财鱼焖藕的做法图解6

    6.起锅放入猪油、盐炒匀

  • 财鱼焖藕的做法图解7

    7.放入鱼块煎至干水分

  • 财鱼焖藕的做法图解8

    8.加入料酒炒香

  • 财鱼焖藕的做法图解9

    9.放入适量开水,加入葱结、姜、蒜

  • 财鱼焖藕的做法图解10

    10.煮沸后撇去浮沫,盖上锅盖焖煮30分钟左右

  • 财鱼焖藕的做法图解11

    11.开盖后淋入白醋、胡椒粉和味精拌匀

  • 财鱼焖藕的做法图解12

    12.出锅装入容器中,撒上葱花

  • 财鱼焖藕的做法图解13

    13.即可食用

  • 财鱼焖藕的做法图解14

    14.一道美味的财鱼焖藕就做好了

小贴士

鱼块煎好后放入开水,这样的鱼汤越煮越白,像牛奶一样的浓稠。

本菜谱由林乡上传

财鱼焖藕的家常做法

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