轻拌杂粮饭

轻拌杂粮饭
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作者:林乡

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

杂粮包 1包
藕丁 30克
黄瓜丁 30克
自制泡豆角丁 20克
火腿肠点 1根
点点
生抽 少许

轻拌杂粮饭的做法

  • 轻拌杂粮饭的做法图解1

    1.将杂粮包拆开包装,将杂粮放入大米中,用清水浸泡半小时

  • 轻拌杂粮饭的做法图解2

    2.再洗净沥水,放入电饭锅内,加入适量清水煮成干饭

  • 轻拌杂粮饭的做法图解3

    3.取黄瓜洗净切出两段,做对好玩的小桶

  • 轻拌杂粮饭的做法图解4

    4.将黄瓜、莲藕、火腿肠、泡豆角分别切丁备用

  • 轻拌杂粮饭的做法图解5

    5.装入大点的容器中,加盐、胡椒粉和生抽拌匀,再淋入香油拌匀备用

  • 轻拌杂粮饭的做法图解6

    6.杂粮饭煮熟后盛出,放入拌好的蔬菜中,拌匀

  • 轻拌杂粮饭的做法图解7

    7.装入盘中,把黄瓜桶也装满,再取剩下的黄瓜摆下盘

  • 轻拌杂粮饭的做法图解8

    8.即可食用

  • 轻拌杂粮饭的做法图解9

    9.一道美味的轻拌杂粮饭就做好了

小贴士

拌蔬菜的时候还可以加入炒鸡蛋、肉松、海苔等等,自己喜欢的就好。

本菜谱由林乡上传

轻拌杂粮饭的家常做法

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