鸡腿:保护神经系统
板栗:益气
冰糖:和胃
香叶 | |
生抽 | |
盐 | |
水 |
1.准备好材料
2.鸡腿洗净斩成小块,冷水下锅,放入鸡腿和3片姜、1勺料酒,焯掉血水
3.捞出沥干水分备用
4.板栗去皮洗净备用,葱切寸段,姜切片,蒜切片
5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖小火炒至冰糖融化变成焦黄色
6.放入鸡肉翻炒至上糖色
7.放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶炒出香味
8.加入1勺料酒
9.加入1勺蚝油
10.加入1勺生抽
11.加入1勺老抽
12.翻炒至上色
13.加入板栗,翻炒均匀
14.加入适量的清水,没过食材即可
15.大火烧开转中小火炖煮15-20分钟
16.炖煮至汤汁浓稠时加入盐调味
17.转大火收汁即可
18.成品图
19.图二