豆腐茄子灯笼

豆腐茄子灯笼
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作者:林乡

健康功效

豆腐:解毒
红萝卜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

紫长茄子 1根
肉末 50克
葱花和葱姜蒜 适量
生抽 适量
适量
淀粉水 适量

豆腐茄子灯笼的做法

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解1

    1.洗净备好食材

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解2

    2.备点葱花和适量葱姜蒜末

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解3

    3.加入肉末中,加入料酒

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解4

    4.加入生抽拌匀备用

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解5

    5.豆腐冲洗一下,压成泥

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解6

    6.放入肉末中,加入盐、胡椒粉和味精拌匀

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解7

    7.再加入淀粉,拌匀备用

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解8

    8.茄子洗净后切两边,再切成9刀10连片,(千万不要切断了哦!)

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解9

    9.将拌好的豆腐泥塞入切好的片空里

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解10

    10.装盘后放入开水锅中,蒸7分钟

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解11

    11.蒸豆腐的同时不要闲着,取红萝卜切3片厚片,再切成两块,再取红萝卜片切成细丝塞入葱圈里做灯笼须

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解12

    12.备一小碗装入少许淀粉和多点清水,加入生抽、料酒和蚝油拌匀备用

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解13

    13.取出蒸好的豆腐,摆入盘中

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解14

    14.用刚备好的红萝卜摆成灯笼形,再取红萝卜丝将两头塞入葱圈里做灯笼挂线

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解15

    15.起锅热油,倒入调好的料汁,拌匀至沸腾

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解16

    16.浇在摆好的灯笼上面

  • 豆腐茄子灯笼的做法图解17

    17.一道美味的豆腐灯笼就做好了

小贴士

豆腐塞好茄子内后除了蒸还可以油炸,油炸会更香更美味,只是蒸的更健康。

本菜谱由林乡上传

豆腐茄子灯笼的家常做法

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