豆腐:清热泻火
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
肉末 | 葱花和葱姜蒜末 |
生抽 | |
盐 | |
淀粉水 | |
1.猪肉洗净后剁成碎末,装入大点的容器中
2.备点葱花,再备好葱姜蒜末
3.放入肉末中,加入料酒和生抽拌匀备用
4.豆腐冲洗一下,压成泥
5.放入肉末中,加入盐、胡椒粉和味精拌匀
6.最后加入淀粉,拌匀备用
7.枸杞洗净,沥水备用
8.备一小碗,装入少许淀粉和多点清水,加入料酒、生抽和蚝油拌匀备用
9.莲藕去皮洗净,切成薄片
10.放入备好的豆腐泥
11.装入盘中,挤着装,中间打入一个鸡蛋
12.放入枸杞,放入开水锅中蒸8分钟
13.出锅后撒上葱花
14.起锅热油,倒入调好的料汁,拌匀至沸腾
15.浇在蒸好的豆腐上面
16.一道美味的莲藕蒸豆腐就做好了
莲藕切的越薄越好摆盘,将藕片焯一下开水,再吸干水分裹一层干淀粉再包豆腐泥就很容易成型了,摆盘的形状随意,中间不加鸡蛋直接放莲藕豆腐也挺好的。