白糖:低蛋白质
1.选最嫩的梅肉600g
2.切宽5cm的段
3.再顺丝切0.3cm的片
4.冷水落锅,盖盖大火滚起,血沫出来关火
5.洗干净后放高压锅,加老酒,放入蒜
6.阀转起响十八分钟关火
7.捞出控水,在盘里散热到不烫手
8.把肉片放进大号保鲜袋,用擀面杖滚动十次
9.然后双手同时隔袋抓肉片,把肉片抓散
10.成这样
11.称白糖50g盐3g生抽48g食用油40g
12.倒入锅里
13.把肉丝也倒进去
14.中火炒四分钟
15.这个状态,然后改小火炒4分钟
16.出锅,倒在大容器里散热
17.冷却装瓶放冰箱存放。当零食很好吃,嫩香咸淡适中略带甘。
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