四季豆:活血化瘀
土豆:解毒
红椒:开胃、消食
1.豆角撕去筋膜,从中间掰成两节,土豆去皮切成粗条,清洗干净,沥干水分,红椒少许配色。
2.猪瘦肉剔除筋膜,切成玉米粒大小的肉丁。
3.炒锅放油烧热,放入豆角和土豆条。
4.油温要达到六成热,炸至表面起皱,捞出沥干油份。
5.炒锅留少许底油,放入花椒炸香。
6.放入肉丁,煸干水份。
7.放入豆瓣炒,炒出红油。
8.放入豆角、土豆条和红椒,翻炒片刻。
9.放少许盐和白糖。
10.放少许生抽。
11.放入味中,翻炒均匀即可。
12.成品。
1.高油温将土豆和四季豆炸至表面起皱。
2.要考虑豆瓣酱中的盐分。