炝拌蕨根粉

炝拌蕨根粉
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作者:杰米

健康功效

菠菜:平肝
白糖:低蛋白质

食材用料

蕨根粉 150克
3克
蒜蓉 2瓣
小米辣 2个
生抽 5克
陈醋 8克
花椒油 10克

炝拌蕨根粉的做法

  • 炝拌蕨根粉的做法图解1

    1.蕨根粉提前两小时用清水泡软。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解2

    2.锅中放水烧开,放入蕨根粉煮2分钟。锅黑粉也黑。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解3

    3.捞入凉开水中投凉。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解4

    4.菠菜切寸段,放入烫蕨根粉的开水中,烫至断生捞出。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解5

    5.将蕨根粉和菠菜投凉,攥干水分。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解6

    6.放入蒜蓉、小米辣。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解7

    7.放入盐、白糖、味精。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解8

    8.放入生抽、陈醋。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解9

    9.锅中放油烧热,放花椒炸出香味。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解10

    10.将花椒油浇在蒜蓉上,呲出蒜香味。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解11

    11.搅拌均匀。

  • 炝拌蕨根粉的做法图解12

    12.成品。

小贴士

1.蕨根粉用清水浸泡两小时,再煮2分钟,用凉开水投凉。
2.热花椒溃浇在蒜蓉上,呲出蒜香味。

本菜谱由杰米上传

炝拌蕨根粉的家常做法

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