黄油:低蛋白质
1.藜麦提前泡半小时
2.然后煮15分钟后沥干放凉
3.除黄油和藜麦外材料全部加入顺然厨师机,先低速搅拌均匀后,中速打出可以拉丝结实的厚膜
4.加入软化好的黄油和藜麦打到可以拉出光滑的薄膜,慢速打均匀
5.打到出手膜就可以了
6.然后28度发酵一小时左右,发到两倍大小到手指戳洞有轻微回弹
7.拿出面团排气分割成3份并滚圆,盖好保鲜膜松弛20分钟,然后做一次擀卷
8.松弛后再做第二次擀卷后,放进吐司盒,35度二次到9分
9.放入预热好的烤箱,上火170下火220烤27分钟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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