冬瓜:清热
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.洗净备好食材
2.瘦肉切成薄片,装入容器中
3.加入料酒和淀粉,抓捏均匀腌制备用
4.备好葱姜
5.枸杞洗净,沥水备用
6.冬瓜去皮去瓤,洗净后切成片备用
7.热锅放入猪油,融化
8.放入冬瓜炒匀,加盐炒匀至入味
9.加入适量热水、胡椒粉煮沸
10.加入青菜叶子,拌匀煮沸至汤汁浓稠
11.加入瘦肉,搅散至沸腾
12.加入香葱和枸杞,拌匀即可
13.出锅装入容器中
14.即可食用
15.一道美味的冬瓜肉片汤就做好了
冬瓜先加盐炒入味,煮出浓汤,这样吃的时候冬瓜不会寡淡无味,反而更加鲜嫩爽口。