羊血:补血
黄花菜:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
土豆粉条 | |
盐 | |
葱姜蒜 | 小米椒 |
鸡汁 | |
辣椒面 | |
生抽 | 陈醋 |
1.葱、姜、蒜、小米椒改刀备用。
2.土豆粉条提前两小时用冷水泡软,不用煮。
3.羊血切成条,冷水下锅焯一分钟,捞出冲洗干净。
4.炒锅放油烧热,放葱姜蒜小米辣炒出香味,放辣椒面炒出红油。
5.放少许生抽,加入适量开水。
6.放入黄花菜、木耳、盐。
7.放入羊血。
8.放弃土豆粉条。
9.放入菠菜、胡椒粉、鸡汁、味精。
10.淋上陈醋。
11.成品。
1.羊血切条或切片都可,必须冷水下锅焯一下,去除异味。
2.少量的胡椒粉可去腥增香。3.鸡汁提鲜效果极佳。