全素冒菜

全素冒菜
3728浏览 / 4收藏

健康功效

土豆:和胃
藕:护齿、低蛋白质
海带:消痰

食材用料

油豆腐 适量
火锅丸子 适量
豆芽 100g
千页豆腐 半块
蛋饺 四个
火锅底料 半袋
油、盐、鸡精、味精 适量
耗油、生抽、老抽 适量
小米辣 3-5颗
孜然、辣椒粉、十三香 适量
辣椒油 适量

全素冒菜的做法

  • 全素冒菜的做法图解1

    1.准备食材,清洗干净装盘备用
    食材可以种类弄多点,份量少一点。避免浪费

  • 全素冒菜的做法图解2

    2.食材按照熟透时长依次下锅烫熟
    注意:蔬菜比肉丸更不用意熟透,先烫蔬菜,丸子可以切开,方便入味

  • 全素冒菜的做法图解3

    3.洗过烧油
    油热蒜和小米辣爆香。
    之后依次下入火锅底料,生抽,老抽,耗油适量即可。
    炒制火锅底料融化

  • 全素冒菜的做法图解4

    4.准备一碗清水,倒入锅中,烧开。
    下入烫熟的菜

  • 全素冒菜的做法图解5

    5.翻炒一分钟加辣椒粉孜然十三香调味

  • 全素冒菜的做法图解6

    6.加入事先备好的辣椒油,翻炒入味

  • 全素冒菜的做法图解7

    7.菜品颜色微红,加入适量的食盐,撒上芝麻即可出锅

小贴士

食材之前就烫熟了,只要调味料放好了,翻炒几下就可以出锅了,制作时间短,适合吃多了外卖的小青年在家自己动手改善生活

本菜谱由小伍要飘了上传

全素冒菜的家常做法

全部
回到顶部