玉米:祛湿 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.火腿肠切丁装盘待用
2.玉米粒剥落下来待用
3.黄瓜外皮用盐搓洗干净后切丁
4.胡萝卜去皮切丁
5.起锅烧水,水开倒入玉米粒
6.再倒入胡萝卜丁绰几分钟捞出,沥干水分待用
7.热锅下油,倒入火腿丁炒香盛出
8.锅中留底油,放入蒜末爆香后倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒
9.加入少许盐
10.倒入黄瓜丁翻炒
11.倒入炒香的火腿丁
12.翻炒均匀即可
13.一道火腿炒时蔬就做好了~
玉米粒和胡萝卜先绰水再炒可以节省炒至的时间。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜