鸡蛋:养血
土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材
2.土豆去皮洗净后切成片
3.装入盘中,放入开水锅中蒸熟
4.取出压成泥状
5.火腿肠切碎
6.放入土豆泥中,加入胡椒粉和轻盐酱油,搅拌均匀备用
7.鸡蛋打入碗中,加入料酒和牛奶,搅打成蛋液
8.起锅刷薄油,倒入少许蛋液,摇匀铺满锅底
9.煎至半凝固状,在一头放适量土豆泥
10.用蛋皮包住土豆泥,卷成卷,摆一头
11.重复以上步骤三次以上,煎至表面金黄
12.取出切成小块
13.装入盘中,挤入番茄酱
14.即可食用
15.一道美味的土豆泥鸡蛋卷就做好了
鸡蛋液倒入锅中的时候,尽量少一些蛋皮薄点口感更好,层次多馅就足。