白萝卜:活血化瘀
菠菜:养肝
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备白萝卜一个
2.菠菜清洗干净
3.虾清洗干净,去头去壳留尾巴
4.虾放碗内放姜片,小葱,捏匀腌制半小时
5.留出8只虾留尾巴,其他全部做虾泥
6.先用刀压一下虾,然后剁成泥
7.放盐,一点点黄酒,淀粉,胡椒粉一点点
8.捏匀,然后抓打虾泥上劲
9.萝卜去皮切一公分半左右厚四片
10.中间挖个小洞
11.锅内放水,放盐,放入萝卜烫二分钟捞出装盘
12.虾泥做成虾圆放萝卜中间,每片萝卜上面盘二只虾,上面各放一粒枸杞
13.上锅,水烧开蒸6分钟出炉,取汤汁留用
14.小葱切成卷花备用
15.锅内放水加一点点盐烧开,放入菠菜烫一下捞出
16.菠菜用料理机打成汁
17.蒸萝卜的汁放入锅内,再放菠菜汁,加盐,烧开,注意咸淡,放一点点味精,勾芡
18.葱花放盆边上点缀,菠菜汁淋在萝卜虾仁上面
19.成品图一张
虾也可以选择对虾,基围虾,如果作月子餐可选择河虾仁比较好,全部做虾圆放萝卜上面即可