银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.准备食材备用,雪梨,银耳,红枣,冰糖
2.红枣洗干净切开
3.雪梨削皮切块
4.银耳冷水泡发后洗干净放入汤锅,加足量的水
5.加入红枣
6.加入雪梨和冰糖
7.大火煮开,搅拌几下,转小火炖一小时
8.炖至银耳出胶,汤变少即可
9.一道秋季滋补养生汤冰糖雪梨银耳羹就做好了
10.入口滑嫩,清甜可口!
11.成品图!
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