鲈鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鲈鱼改刀,鱼头鱼尾切段
2.改好刀的鲈鱼放入碗中放入胡椒粉,少许盐,少许生抽,姜片腌制五分钟
3.辣椒切圈备用
4.切好的姜片葱段放入盘中
5.大葱切丝,小葱切丝,放一边备用
6.腌制好的鱼放在摆好的姜片葱段上
7.浇上蒸鱼豉油
8.放入蒸车里蒸8-10分钟
9.拿出摆上提前切好的辣椒圈,葱丝,最后淋上热油即可
鱼身改刀时可用剪刀辅助,这样就不会因为下刀不准而切断,提前淋上蒸鱼豉油是个人觉得这样会更入味
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