鸡蛋:养血 香菜:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.取一汤碗,放少许香菜碎。
2.放入虾皮。
3.放入盐和胡椒粉。
4.放入鸡精(味精亦可)
5.倒少许香油。
6.炒锅加入大半碗的水烧开,淋上水淀粉,使水稍显浓稠。
7.淋上蛋液。
8.待蛋花飘起关火。
9.直接倒入汤碗中。
10.成品。
1.香油越少越好。2.水淀粉不要过多,稍显浓度即可。3.蛋花飘起就关火。
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