红椒:开胃、消食
丝瓜:低蛋白质
1.备好食材
2.瘦肉洗净后切成薄片,装入容器中
3.加入料酒和轻盐酱油
4.加入淀粉,搅拌均匀腌制备用
5.丝瓜去皮,洗净后切成片备用
6.红椒去蒂去籽后,洗净切成小块备用
7.备好葱姜蒜
8.起锅烧油至4成热,放入腌制好的瘦肉,中火煸炒
9.炒至变色即断生,捞出备用
10.就着油锅,放入葱姜蒜炒香
11.放入丝瓜炒匀至变色
12.加入红椒、盐炒匀入味,再同丝瓜一起翻炒均匀
13.加入瘦肉,翻炒均匀至入味
14.出锅装盘
15.即可食用
16.一道美味的红椒丝瓜炒肉片就做好了
丝瓜炒的时候容易出水,所以只炒断生即可,越炒越容易出水的。