南瓜:消肿 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.肥少瘦多的后腿肉备好。
2.切成大一点的薄片,放入盆中。
3.放少许盐(还要放豆瓣酱)、生抽、白糖、葱花、姜丝、鸡精。
4.放一勺豆瓣酱,少许花椒油。
5.抓拌均匀,腌10分钟左右。
6.倒入100g蒸肉米粉。
7.抓拌均匀,使每一块肉片都均匀地包裹。
8.南瓜切片垫底。
9.码上肉片。
10.放入蒸锅中,中小火蒸40分钟,撒上葱花。
11.成品。
1.肥瘦可根据自己喜好选择,肉片切稍大一点。2.放盐时考虑豆瓣酱的咸度。3.放适量白糖口感更加鲜美。
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