银耳:养胃 百合:滋阴 红枣:活血化瘀
1.准备食材备用
2.红枣清洗干净去核
3.冬瓜削皮洗干净切成片
4.银耳冷水泡发后清洗干净,再剪成小朵
5.再把冬瓜银耳放入锅中,放入洗干净的红枣和百合
6.加入足量的清水
7.大火煮开转小火炖半个小时
8.煮好后放入破壁机,打成细腻的米糊,打成米糊可以防止小孩子不吃冬瓜
9.然后再倒入碗中
10.撒适量的蔓越莓碎
11.容养颜营养丰富的百合冬瓜银耳羹就做好了,入口细腻滑嫩,超级好喝
12.成品图!
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜