百合冬瓜银耳羹

百合冬瓜银耳羹
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健康功效

银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:利尿

食材用料

小冬瓜 半个
黄冰糖 一块
蔓越莓碎 适量
适量

百合冬瓜银耳羹的做法

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解1

    1.准备食材备用

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解2

    2.红枣清洗干净去核

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解3

    3.冬瓜削皮洗干净切成片

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解4

    4.银耳冷水泡发后清洗干净,再剪成小朵

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解5

    5.再把冬瓜银耳放入锅中,放入洗干净的红枣和百合

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解6

    6.加入足量的清水

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解7

    7.大火煮开转小火炖半个小时

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解8

    8.煮好后放入破壁机,打成细腻的米糊,打成米糊可以防止小孩子不吃冬瓜

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解9

    9.然后再倒入碗中

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解10

    10.撒适量的蔓越莓碎

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解11

    11.容养颜营养丰富的百合冬瓜银耳羹就做好了,入口细腻滑嫩,超级好喝

  • 百合冬瓜银耳羹的做法图解12

    12.成品图!

百合冬瓜银耳羹的家常做法

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