小米:补虚 南瓜:低蛋白质
1.准备好所需食材
2.南瓜去皮去囊切小块
3.小米清洗干净
4.白果去芯
5.枸杞清洗干净
6.将小米倒入豆浆机内
7.倒入白果和枸杞
8.倒入南瓜
9.放入黄冰糖
10.加入清水至最高水位线
11.按五谷浆功能键,等待结束
12.时间到!盛出即可享用
13.一道养胃的小米南瓜羹就做好了~~
南瓜丁尽量切小块些 ,比较好搅打。南瓜本身有甜味,不喜欢吃甜的可以不加糖。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜