红枣银耳莲子羹

红枣银耳莲子羹
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健康功效

银耳:保护神经系统
红枣:利尿
莲子:保护神经系统

红枣银耳莲子羹的做法

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解1

    1.准备食材备用

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解2

    2.银耳冷水泡发

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解3

    3.红枣洗干净切片

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解4

    4.银耳泡发后清洗干净,放入汤锅加入适量水

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解5

    5.加入红枣莲子,大火煮开,搅拌几下

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解6

    6.煮开后加入冰糖,继续小火炖一小时

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解7

    7.一小时后,银耳已经炖出胶,加入枸杞,盖上盖子煮2分钟即可

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解8

    8.一道美容养颜滋补的红枣银耳莲子羹就做好了

  • 红枣银耳莲子羹的做法图解9

    9.成品图!

红枣银耳莲子羹的家常做法

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