紫灵芝食疗养生茶的做法

• 1.最近几天很累，早上醒来嗓子眼有痰，有点儿干咳，所以今天灵芝茶里加了枸杞、黄芪，陈皮和罗汉果。

• 2.养生壶里注入适量清水，把准备的药材清新干净放进去。

• 3.泡个20分钟再煮。

• 4.水开再煮10分钟即可饮用。可以连续煮水三天。

• 5.这是第二天的，颜色没有第一天的浓。

• 6.这是第三天的，三天以后根据身体变化，以紫灵芝为主，适量添加自己喜欢的食材，坚持饮用。