冬瓜:生津 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.冬瓜去皮去瓤,在皮面划上花刀,再切成大块
2.备好葱姜蒜
3.起锅热油,放入少许盐,炒热
4.放入冬瓜,煸炒至表面焦黄
5.淋入料酒,炒香
6.淋入老抽,炒匀上色
7.加入适量清水、胡椒粉和葱姜蒜,煮沸后盖上锅盖烧15分钟
8.15分钟后,加入生抽和味精拌匀
9.出锅装盘,撒上香葱
10.即可食用
11.一道美味的红烧冬瓜就做好了
冬瓜先煸炒,煎至表面焦黄至出香味,加水的时候尽量少加,因为冬瓜在烧至的过程中会出水汁的。
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