蚝油菜心

蚝油菜心
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作者:杰米

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

菜心 300克
葱丝 少许
红椒丝 少许
少许
老抽 半勺
少许
葱油 少许

蚝油菜心的做法

  • 蚝油菜心的做法图解1

    1.将菜心带筋的老根全部切掉。用清水淘洗干净。

  • 蚝油菜心的做法图解2

    2.净锅加水烧开,放少许油和盐,放入菜心。

  • 蚝油菜心的做法图解3

    3.焯至七八成熟时,捞出沥干水分,装入盘中。

  • 蚝油菜心的做法图解4

    4.放上葱丝、红辣椒丝。

  • 蚝油菜心的做法图解5

    5.炒锅上火,方少许开水,再放少许盐、白糖、蚝油。

  • 蚝油菜心的做法图解6

    6.放少许老抽上色。

  • 蚝油菜心的做法图解7

    7.淋少许水淀粉,快速搅拌均匀。

  • 蚝油菜心的做法图解8

    8.放少许葱油,搅拌均匀。

  • 蚝油菜心的做法图解9

    9.淋在菜心上。

  • 蚝油菜心的做法图解10

    10.成品。

小贴士

1.切掉老根,否则影响口感。
2.焯水时放少许油和盐,色泽碧绿油亮。
3.芡不要太厚。

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蚝油菜心的家常做法

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