莲藕瘦肉粥

莲藕瘦肉粥
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作者:林乡

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉 70克
梗米 50克
少许
葱花 少许
香菜碎 少许

莲藕瘦肉粥的做法

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解1

    1.备好食材

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解2

    2.梗米用清水浸泡半小时

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解3

    3.洗净后放入炖锅中,加入适量清水

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解4

    4.大火煮沸,期间经常搅拌,转小火煮1小时

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解5

    5.瘦肉洗净后切成碎末,加入料酒和淀粉拌匀

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解6

    6.再加少许清水,搅拌至上劲,腌制备用

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解7

    7.莲藕去皮,洗净后切碎

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解8

    8.放入盐水中浸泡备用

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解9

    9.备好葱花和香菜碎

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解10

    10.粥熬至汤汁浓稠时

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解11

    11.加入藕碎,拌匀煮沸后继续煮5分钟左右

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解12

    12.加盐和胡椒粉拌匀

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解13

    13.加入瘦肉,拌散开至煮沸

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解14

    14.加入葱花和香油,拌匀

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解15

    15.出锅装碗后放入香菜碎

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解16

    16.即可食用

  • 莲藕瘦肉粥的做法图解17

    17.一道美味的莲藕瘦肉粥就做好了

小贴士

喜欢吃莲藕脆脆甜的口感的可以不煮,莲藕放入锅内拌匀,接着加入其余的食材拌匀,这样出锅后的藕口感清脆爽口,甜美清新。

本菜谱由林乡上传

莲藕瘦肉粥的家常做法

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