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百合莲子汤
健康功效
百合:低蛋白质
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
百合莲子汤的做法
![百合莲子汤的做法图解1]()
1.银耳提前2小时泡发，洗净沥水
![百合莲子汤的做法图解2]()
2.撕成小朵，放入砂锅中
![百合莲子汤的做法图解3]()
3.百合、莲子、红枣洗净，沥水
![百合莲子汤的做法图解4]()
4.放入砂锅中
![百合莲子汤的做法图解5]()
5.加入适量清水
![百合莲子汤的做法图解6]()
6.将砂锅放置旺火上
![百合莲子汤的做法图解7]()
7.烧开后，加入冰糖
![百合莲子汤的做法图解8]()
8.转小火，盖上锅盖焖煮1小时以上
![百合莲子汤的做法图解9]()
9.1小时后打开锅盖，看看莲子煮开花即可
![百合莲子汤的做法图解10]()
10.出锅装入容器中
![百合莲子汤的做法图解11]()
11.即可食用
![百合莲子汤的做法图解12]()
12.一道美味的百合莲子汤就做好了
小贴士
莲子比较难熟烂，只要莲子煮熟烂了别的食材也就煮好了，还可以看汤汁浓稠也就可以了。
百合莲子汤的家常做法
（全部）
