红椒:开胃、消食
洋葱:祛痰
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.梅豆撕去老筋,掰成寸段,清洗干净,沥干水分。红椒去籽改刀配色。
2.瘦肉切成小丁。洋葱、姜、蒜改刀备用。
3.炒菜上火烧热,放入多一点的油。
4.待油温升至5至6成热时,下入豆角。
5.待豆角炸至表皮起皱时,放入红辣椒划一下油。
6.捞入滤油网里控油。
7.锅中留少许底油,放入肉丁,将肉中的水分煸干。
8.取一小勺红油豆瓣酱。
9.放锅中炒出红油。
10.放入干辣椒段、蒜片、姜片,炒出香味,将干辣椒段炒酥。
11.倒入梅豆、红椒。
12.放入少许盐、白糖、鸡精调味。
13.翻炒至入味即可出锅装盘,洒上白芝麻。
14.成品。豆粒干香入味,豆角口感软烂,满口生香。
1.梅豆炸至表面起皱再捞出沥干油分。
2.肉丁要煸干水分再行调味。
3.非常下饭的一道菜,值得一试。