西红柿鸡蛋青菜汤
健康功效
西红柿:生津止渴
鸡蛋:护眼明目
油菜:抗癌防癌
西红柿鸡蛋青菜汤的做法
1.西红柿用开水烫一下,撕掉外皮,切碎待用。
2.少许土豆淀粉用清水泡开。油菜洗净切大段。
3.一个鸡蛋用筷子搅拌均匀。
4.净锅加水烧开,放入西红柿。
5.待汤汁熬至微红,淋入水淀粉。
6.放入油菜。
7.放适量盐调味。
8.最后淋上蛋液。
9.轻轻推动炒勺,防止鸡蛋沾底。
10.成品。包泽鲜艳,清淡丝滑。
小贴士
1.西红柿去皮口感更好。
2.待西红柿出颗,先勾芡,再放青菜,最后淋上蛋液。
3.不放味精。