鲢鱼:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
子姜 | |
葱姜蒜末 | |
老抽 | 生抽 |
红辣椒 | |
花椒粒 | 盐 |
1.鲢鱼清洗干净,加盐和料酒腌制半小时,再洗净沥水备用
2.备好葱姜蒜
3.香菜洗净,切碎备用
4.红椒洗净去蒂去籽,切成小块备用
5.子姜洗净,切成小块备用
6.起锅热油,放入鲢鱼,先放鱼头煎一下再放全鱼,先不要翻动
7.歪着锅尽量将鱼头煎香
8.将全鱼煎至焦香味,翻面,煎至两面焦香
9.加入花椒、干辣椒、葱姜蒜爆香
10.加入适量清水,加入香醋、老抽、胡椒粉
11.将子姜放在鱼身上,煮沸,盖上锅盖焖煮15分钟
12.15分钟后打开锅盖,放入红椒,淋入生抽拌匀,收汁
13.出锅装盘
14.撒上香葱和香菜点缀一下
15.即可食用
16.一道美味的子姜烧全鱼就做好了
鱼大了难熟透,煮的时候尽量用大火,大火可以使水蒸气快速融入进鱼肉里,使鱼容易熟透,肉质鲜嫩美味。