玉米胡萝卜花生糊

玉米胡萝卜花生糊
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作者:杰米

健康功效

玉米:祛湿
花生:健脑益智、护眼明目
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

玉米胡萝卜花生糊的做法

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解1

    1.新鲜玉米、花生、红枣、胡萝卜洗净备好。

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解2

    2.倒入破壁机中。

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解3

    3.加水至1200ml标线处。

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解4

    4.选择营养粥功能,启动破壁机。

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解5

    5.一切交给破壁机。

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解6

    6.倒入碗中。

  • 玉米胡萝卜花生糊的做法图解7

    7.成品。香浓可口、细腻丝滑、营养丰富。

小贴士

食材不可超量,适可而止。

本菜谱由杰米上传

玉米胡萝卜花生糊的家常做法

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