鸡蛋:养血
黄瓜:利水
1.准备隔夜米饭,用饭勺把米饭捣散。
2.准备:鸡蛋,黄瓜,火腿肠,葱姜。
3.把葱切片姜切沫
4.火腿肠,黄瓜切成小块。
5.碗中打入两个鸡蛋。
6.加入料酒去腥把鸡蛋打散。
7.热锅凉油放入蛋液炒制。
8.把蛋液炒制成块状。
9.炒熟后倒入碗中备用。
10.另起锅加油,油温七成热加葱姜炒出香味。
11.先加入火腿肠炒香,再把米饭倒入锅中进行翻炒。
12.米饭和火腿肠炒一分钟后,加入炒好的鸡蛋块再进行翻炒。
13.最后把切好的小块黄瓜倒入锅中加盐进行翻炒约一分钟,待米饭入上滋味。
14.出锅装盘,营养美味的蛋炒饭就做好了,快来品尝啊!
用隔夜的米饭炒出来米粒松散好吃。