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辣炒花蚬子
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
花蚬子 | |
盐 | |
蒜蓉辣酱 | |
辣炒花蚬子的做法
![辣炒花蚬子的做法图解1]()
1.凉水下锅 放盐焯水 蚬子开了 捞出来
![辣炒花蚬子的做法图解2]()
2.准备辅料 切切切
![辣炒花蚬子的做法图解3]()
3.辅料 凉油 下锅 炒出香味儿
![辣炒花蚬子的做法图解4]()
4.放蒜蓉辣酱
![辣炒花蚬子的做法图解5]()
5.添水 可以放点水淀粉勾芡 出汤汁
![辣炒花蚬子的做法图解6]()
6.放入焯好的蚬子 快速翻炒
![辣炒花蚬子的做法图解7]()
7.快出锅时 放入香菜
![辣炒花蚬子的做法图解8]()
8.美味出锅
辣炒花蚬子的家常做法
（全部）
香菜:护齿、低蛋白质
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花蚬子 | |
盐 | |
蒜蓉辣酱 | |
1.凉水下锅 放盐焯水 蚬子开了 捞出来
2.准备辅料 切切切
3.辅料 凉油 下锅 炒出香味儿
4.放蒜蓉辣酱
5.添水 可以放点水淀粉勾芡 出汤汁
6.放入焯好的蚬子 快速翻炒
7.快出锅时 放入香菜
8.美味出锅
