白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把买来的翅根用清水洗干净,加盐水浸泡15分钟。
2.捞出沥干水放到菜板上。
3.用松肉针给翅根扎上小洞,腌制时好入味。
4.这是用松肉针扎过的样子。
5.准备好调料。
6.准备好辅料:葱姜,鲜花椒。
7.把葱切成段状,姜切片状。
8.把洗好的翅根放入容器中,加入鲜花椒,葱姜,鲜味酱油,白糖,胡椒粉,蚝油,料酒,烧烤酱腌制3小时。
9.烤盘中放锡纸,把腌制好的翅根均均的摆好。
10.接通电源打开烤箱上下火200度预热5分钟,把摆好的翅根放入烤箱中层。
11.上下火200度,烤20分钟。
12.20分钟到打开烤箱给翅根翻面。
13.继续烤20分钟,总共烤制40分钟,这个时间也是根据自家的烤箱性能而定的。
14.把烤好的翅根摆在盘中,看着是不是很美味呦。
15.再来一张成品图吧。
翅根要用松肉针扎上小洞以便入味,腌制时间要长一点。烤的时间根据自己家烤箱的性能而定。