竹笋:和胃 椰子:益肾 鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿剁小块洗净,
2.凉水下锅,加葱姜、料酒,
3.水开撇出浮沫,
4.煮3分钟捞出洗净备用,
5.椰子砍开倒出椰汁,掏出椰肉,
6.锅中放鸡块、葱姜、椰肉、椰汁和适量水,
7.小火20分钟,放入虫草花、枣片煮10分钟,
8.最后放入竹笋、枸杞,在煮10分钟,
9.出锅前适量盐调味即可。
10.椰子只要砍的好,当个餐具刚刚好!
11.特别的清香,来一口啊!
不需要技巧,就是简单!
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