家常炖鱼

家常炖鱼
7957浏览 / 3收藏
作者:杰米

健康功效

鲤鱼:健脾
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

家常炖鱼的做法

  • 家常炖鱼的做法图解1

    1.葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒段备好待用。

  • 家常炖鱼的做法图解2

    2.将鱼收拾干净,沥干水分。

  • 家常炖鱼的做法图解3

    3.炒锅烧热后放油,放入鱼,煎至两面金黄,尽量煎干一点。

  • 家常炖鱼的做法图解4

    4.分次将鱼煎完,一次不要放太多,防止粘连。

  • 家常炖鱼的做法图解5

    5.将煎好的鱼全部放入锅中,放入葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒段、盐、白糖。

  • 家常炖鱼的做法图解6

    6.放适量酱油。

  • 家常炖鱼的做法图解7

    7.陈醋适量多放一些。

  • 家常炖鱼的做法图解8

    8.加入开水,漫过鱼。

  • 家常炖鱼的做法图解9

    9.中火慢炖。炖至汤香味浓,放少许味精,大火收汁。

  • 家常炖鱼的做法图解10

    10.成品。鱼肉醇香筋道,汤香味浓。

小贴士

1.热锅凉油才能保证不粘锅。
2.将鱼煎至两面金黄,完整不碎。

本菜谱由杰米上传

家常炖鱼的家常做法

全部
回到顶部