茄汁鸡柳

茄汁鸡柳
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作者:木子屋

健康功效

番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质

茄汁鸡柳的做法

  • 茄汁鸡柳的做法图解1

    1.鸡小里脊肉洗一下沥水,放姜,黄酒腌制15分钟,再清洗一下,切成条

  • 茄汁鸡柳的做法图解2

    2.放淀粉,黄酒,盐,捏匀,再敲入一个鸡蛋,捏匀

  • 茄汁鸡柳的做法图解3

    3.放面粉,加适量水,调成糊

  • 茄汁鸡柳的做法图解4

    4.用奶锅,放油烧至筷下油锅冒小泡,火转小火

  • 茄汁鸡柳的做法图解5

    5.鸡柳裹上面糊下油锅炸,再转略大一点点火候,炸至金黄,中间要不断转动,防炸糊

  • 茄汁鸡柳的做法图解6

    6.第一次炸好的样子

  • 茄汁鸡柳的做法图解7

    7.再重新复炸一次

  • 茄汁鸡柳的做法图解8

    8.第二次炸好的样子

  • 茄汁鸡柳的做法图解9

    9.锅内留底油,放番茄酱略多点,放一点点糖,几滴白醋,味道自己掌握了

  • 茄汁鸡柳的做法图解10

    10.咸淡吃准,勾芡炒至浓稠,倒入炸好的鸡柳,速度拌匀出炉

  • 茄汁鸡柳的做法图解11

    11.装盆

  • 茄汁鸡柳的做法图解12

    12.撒点熟的白芝麻点缀一下

小贴士

番茄酱调汁味道自己掌握,放糖醋的量掌握好。

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茄汁鸡柳的家常做法

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