武昌鱼:健脾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.武昌鱼里外清洗干净,加盐和料酒,里外抹匀腌制半小时
2.备好葱姜蒜和红辣椒碎
3.将腌制好的鱼洗净盐水,沥水备用
4.起锅热油,放入武昌鱼,先不要翻动
5.煎至出香味,翻面煎至两面金黄
6.加入葱姜蒜爆香
7.加入醋
8.加入原汁酱油
9.加入适量清水煮沸,盖上锅盖焖3分钟
10.3分钟后淋入生抽,胡椒粉拌匀
11.淋入淀粉水勾芡
12.淋入明油
13.出锅装盘
14.即可食用
15.一道美味的红烧武昌鱼就做好了
武昌鱼里外清洗干净,加盐和料酒要里外抹匀,腌制的时间不少于半小时。
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