玉米:祛湿 土豆:消肿 藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备自己喜欢的菜,切好后,加水加盐煮熟捞出备用。
2.煮菜过程中准备配料,青椒、芹菜、姜蒜、花椒、八角、桂皮。
3.宰成小坨的鸡肉,焯水洗净后,加油煸炒盛出
4.烧热油,加入步骤2的配料炒出香味,加入鸡肉翻炒,加盐、老干妈、生抽,翻炒均匀后加水煮20分钟为了让鸡肉某些部位更耙。
5.锅中还有少许水的时候,倒入煮好的菜,翻炒收汁。
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