糯米:补血
白糖:低蛋白质
1.糯米洗净,放入电饭煲中,加入平时煮饭少一点的水,煮熟
2.备好芝麻和黄豆粉
3.起锅放入干净的白芝麻,炒至变色
4.出香味,鼓鼓的就好了,出锅放入石臼中
5.就着热锅,放入黄豆粉,炒至出香味
6.变成黄色,关火放凉
7.将芝麻採碎
8.放入黄豆粉中,拌匀
9.加入白糖,拌匀
10.装入大点的容器中备用
11.煮好的糯米粉装入厚实的容器中,用擀面杖採糯米,死劲的採
12.直至糯米饭变成粘稠的软糍粑
13.揪一团,粘满芝麻黄豆糖粉,再包上一点糖粉
14.装盘
15.即可食用
16.一道美味的採糍粑就做好了
糯米粉不要煮太软了,干点的糯米粉採出来的糍粑劲道,有嚼劲,口感更好。