培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.先焯软
2.把培根肉切成和菜差不多宽的长度,再一起卷起来。
3.在盘里码好。
4.上锅蒸10~15分钟,看肉有没有熟透就行。
5.蒸好后,把多出来的汁水先倒在一个碗里备用。起油锅,少许油,倒入豆瓣酱,炒出香味,加入大蒜子接着炒,再倒入一点白糖、生抽,倒入蒸菜时多余的汁水。最后撒点葱花。
6.把弄好的料倒在菜上即可。
这个菜,培根和豆瓣酱本身有咸,所以不用再加盐。汁水可以多备一些。
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