白糖:低蛋白质
1.将藕洗净,削去外皮,再次冲洗干净。
2.切成厚薄均匀的薄片。
3.放入清水中浸泡一会儿,泡出多余的藕粉。
4.净锅放水烧开,放少许白醋,放入藕片,开锅即可捞出。
5.放入凉开水中投凉。
6.沥干水分。
7.将蒜、盐混合,捣成泥状,放入白糖、白醋、味精、香油、少许白开水,搅拌均匀。
8.将调好的料汁倒入藕中,放少许泡椒,搅拌均匀即可。
9.成品。色白如玉,酸甜可口,口感脆嫩。
1.焯水时放少许白醋可防止藕氧化变色。2.开锅即可捞出,放入凉开水中投凉。
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