鲈鱼:护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.如图准备配料。
2.鲈鱼:鱼头、鱼尾切断,鱼肉剔骨,切成1厘米左右鱼丁。1.放入少许盐、啤酒去腥,2分钟后清水清洗。2.放入淀粉、少许盐,腌制5分钟。
3.炸鱼头、鱼尾至金黄色,用于摆盘。
4.鱼肉炸10秒左右,起锅备着。
5.1.烧油放入豆瓣酱、青花椒、姜、蒜、小米椒、青椒。2.放入炸好的鱼丁翻炒。3.放入少许白糖、醋提味、花椒油。4.出锅前放入葱花。
6.装盘,放入芝麻点缀。
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